豆苗|Beauty Styling(ビューティースタイリング)

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2017年2月27日

豆苗

 豆苗の栄養素や便利さは有名ですよね。 買ってきて 使ったあとに水につけておくと 1週間ほどでまた同じように芽がでます! 友人宅に行った時に 子供と豆苗の成長を楽しみに育てているのを 見て、我が家でも始めてみました(๑˃̵ᴗ˂̵) 豆苗の主な効果… 動脈効果予防・粘膜の保護・がん予防・骨粗しょう症予防‼︎ しかも炒めても 茹でても 生でも美味しい‼︎ 寒い日にはお味噌汁にもいいですね~ 先日は 初めて 生のまま ツナで和えて サラダにしてみたら、これがまた美味しい♡ ドレッシングでシナッとするし 保存できるので サイドメニューやちょっと一皿にもとてもオススメです。 免疫力アップにも効果があるので この時期は 特にいいですね! 毎日水を変えて 育てるのも 愛着が湧きます笑 ぜひ皆様も食べて育てて、また食べてみてくださ~い(*^o^*) 外山

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