スキニーサラダ|Beauty Styling(ビューティースタイリング)

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2016年11月7日

スキニーサラダ

こんにちは、外山です。

ロンドンにいる姉から 最新美容グルメ情報を!

今は スキニーサラダ というのが流行っているそうです。

低カロリー 高たんぱく質なレシピです!

例えば  ひよこ豆パスタは、炭水化物がふつうのパスタの半分でタンパク質が二倍!味や食感も悪くないそうです。

↓タイのグリーンカレーのスキニー版。

ご飯の代わりにサラダ。

↓チキンやお豆、茹でタマゴなどタンパク質型のものやお野菜を入れて、ドレッシングはごま油とライム。


スキニー版メキシカンサラダなど、お豆中心&香辛料も入って 代謝UP♫

お腹も心も満足しながら 低カロリーで栄養たっぷり!な食事ができると 大人気だそうです。

パンやパスタは カロリー高いです…でもやっぱり食べたい!

食べ過ぎた後は カロリー調整など、楽しく減量したいですね!
最後に… 綺麗な夕暮れのテムズ川で癒されます

:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.: 

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